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「いつ固定費を見直せばいいか」迷う方へ。本記事では絶対に見直すべき7つのタイミングを専門家・江田健二監修のもと解説します。
目次
1. 引っ越し前後（最重要）
住所変更・契約変更が必須なため、すべての固定費を同時最適化できる絶好の機会。引っ越し前後のチェック手順参照。
2. 結婚・出産・子供独立（ライフイベント）
家族構成変化で必要保障・必要通信量・必要電気量がすべて変わります。保険の見直し+家族割活用を実施。
3. 通信費の契約更新月
2022年以降は違約金ゼロですが、旧契約の方は更新月を狙う。
4. 電気代が前年同月比1.5倍超え
市場連動型プラン契約の警告サイン。固定単価型への切替推奨。
5. 保険担当者からの契約更新案内
「現状の契約のまま」で更新せず、必ず複数社比較+FP相談。
6. ボーナス支給月
普段は手をつけにくい高額家電（古い冷蔵庫/エアコン）の買い替えを検討。年¥12,000〜¥21,000の電気代削減効果。
7. 家計簿アプリの月次レポート確認時
毎月1日に前月の固定費を確認するルーチン化が理想。
「見直すべきでない」タイミング
- 受験・出産直前など多忙期
- 転職直後で収入未確定期
- 家族の入院など緊急時
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監修: 江田健二
最終更新日: 2026-05-23
