一人暮らしの固定費は月¥120,000前後が平均的な目安です。本記事では項目別の平均額と節約ポイントを解説します。
一人暮らしの固定費 平均(月額)
| 項目 | 平均 | 節約可能額 |
|---|---|---|
| 家賃 | ¥60,000 | - |
| 水道光熱費 | ¥10,000 | -¥2,000 |
| 通信費(スマホ+ネット) | ¥10,000 | -¥5,000 |
| 食費 | ¥30,000 | - |
| 日用品 | ¥5,000 | - |
| サブスク | ¥3,000 | -¥1,500 |
| 保険 | ¥2,000 | - |
| 合計 | ¥120,000 | -¥8,500 |
節約優先順位
- スマホ代切替: 大手→格安SIMで月¥5,000~¥7,000削減
- 電気代切替: 新電力切替で月¥500~¥1,500
- サブスク整理: 不要分解約で月¥1,000~¥2,000
- 光回線見直し: 戸建てなら月¥500~¥1,000
一人暮らしにおすすめのサービス
- スマホ: povo2.0(基本¥0+トッピング)、LINEMO(¥990/3GB)
- 電気: オクトパスエナジー(解約金なし)
- 光回線: 不要な場合はホームルーター(楽天モバイル無制限¥3,278)で代替
まとめ
一人暮らしは固定費月¥120,000が標準。通信費・電気代の見直しで月¥8,000~¥10,000の改善が可能です。
最終更新日: 2026年5月24日